保定華勘技告訴大家如何防暑

中國進入“燒烤”模式。至昨日，保定華勘了解到，全國有43個市縣日高氣溫超過40℃，高溫天氣覆蓋19省份，面積達317.7萬平方公里。昨日11時，中國氣象局啟動重大氣象災害（高溫）級應急響應，這是有史以來氣象部門啟動的高級別高溫應急響應。

一、及時補充水分

應少量多次，每次100毫升為宜。飲水過多，大量水分進入血液中，使血量增加，增加了心臟的負擔。

二、熱茶比冷飲效果好

暑季應養成主動飲水的習慣，喝上一杯冷飲，頓覺涼徹心底，暑氣全消。但醫學研究表明：防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時間更長。

三、居室溫度適宜、清潔通風

空調室內外溫度不宜超國5度，居室應保持幽靜、清潔、通風涼爽。可將住宅內前后門窗打開，徐徐而來的穿堂風可有效地降低室溫，有益空氣新鮮。

四、避免長時間暴曬

長時間暴曬容易灼傷皮膚，也可導致中暑。

炎熱夏天，防暑很重要。保定華勘技工學校溫馨提示：防暑知識很重要，大家在平時的生活工作中要從細節做起，才能安然度夏。