唐山九洲技校老師教高考家長做營養(yǎng)美食

不知不覺，又一次高考即將到來。在這個炎熱的夏季，如何讓保持身體上的好狀態(tài)，在經(jīng)歷了漫長的備考之后，以一個佳的狀態(tài)去面對這場人生的重大挑戰(zhàn)，是每個孩子身后的家長們異常關(guān)心的。作為家長，我們能做的就是用我們的關(guān)懷給他們大的支持。今天唐山九洲技校的老師給家長傳授適合高考生的健康早餐，讓我們用美食給他們加油吧！
    食材：海帶100克       雞蛋 2個      鹽1茶匙    香蔥2棵   花生油1小勺    胡椒粉適量
    做法：1 買來的海帶絲沖洗后放鍋內(nèi)煮2分鐘撈出。

2 海帶切段，長短自定。香蔥切碎。

3 雞蛋磕入碗內(nèi)。

4 放入海帶、香蔥、鹽和胡椒粉。

5 攪拌成雞蛋液。

6 不沾鍋放油燒至八成熱。

7 倒入雞蛋液快速攤平。

8 一面凝固后翻至另一面，想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過來。

兩面煎好后裝盤也可切開。

唐山九洲技校的烹飪老師和大家一起給高考的學子加油！