手腳冰涼是很多女性在寒冬時節容易出現的癥狀,那么有沒有什么簡單的方法能改善呢,石家莊炎黃針灸推拿學校介紹說,這一情況,其實就是中醫所說的“陽虛”,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善。而本校采用的按摩命門、神闕、關元這3個穴位,則可以緩解這些不適。
三大穴位之命門穴
功效:命門穴位于第二腰椎棘突下,為元氣之根本、生命之門戶,故名命門。命門之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現畏寒、關節疼痛等癥狀,因此,命門穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。
方法:用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位,對這一穴位進行直線來回摩擦治療,以透熱為度,每日1-2次。
三大穴位之神闕穴
功效:神闕穴位于肚臍中,臍乃"先天之結蒂,后天之氣舍",是五臟六腑之本,元氣歸藏之根,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡的作用。
操作方法:兩手搓熱后,兩手重疊,一手掌心對準并貼在神闕穴上,每次15-20分鐘,每日1次。
三大穴位之關元穴
功效:關元穴位于腹正中線上,臍下3寸處,它是人身陰陽元氣交關之處,并且能大補元陽,故名關元。關元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。
方法:擦法,以透熱為度,每日1-2次。
石家莊炎黃針灸推拿學校介紹的摩擦這三個穴位的方法,其實是趕走體內的寒氣,幫助保持全身的溫度,從而有助于心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量,這樣手腳溫度也就高起來了,冬天就會暖暖的啦,你學會了嗎?有任何不懂得地方可以直接撥打電話400-660-5933,咨詢我們的老師噢。
|