唐山建立按摩:都市白領如何簡單按摩抗衰老

衰老總在一分一秒的進行，沒有人能阻止身體的衰老。尤其現代都市女性長時間坐在辦公室，面對電腦，很少有運動時間，工作壓力大，使大多數都市女性身體處于亞健康狀態，導致這些女性加速衰老。其實，我們是可以盡力讓衰老變慢，讓衰老的過程延緩的。打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里，發現隱藏的“抗老穴”，通過按摩可改善日益明顯的斑點、細紋和松弛，恢復光彩緊致的面容。今天唐山建立按摩學校的專業老師給你介紹三個能抗衰老的美容穴位，有時間就按按，緩解疲勞還能延緩衰老。

1、迎香穴

迎香穴主要針對污染、紫外線嬌嫩肌膚，血液循環不暢導致膚色暗沉，肌膚松弛的問題。

位置：位于鼻翼兩側的凹陷處。人體鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

功效：增強面部的血液循環，潤澤肌膚，改善細紋。

按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。

2、攢竹穴

攢竹穴主要針對長時間面對電腦引起的脆弱的眼部肌膚出現水腫、細紋和松弛等問題。

位置：兩側眉頭的內側。在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。

功效：促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的產生。

按摩方法：食指指腹點壓穴位并配合呼吸，連續點壓30秒。

3、養老穴

養老穴主要針對長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋的問題。

位置：手腕外側凸起處的內側。在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。

可以屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭高點平齊的骨縫中是穴。也可以掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的高點上；然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。

功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。

以上三個穴位是比較簡單易學的抗衰老的穴位，按摩方法也比較簡單好操作，你們學會了嗎？其實人體穴位有很大的學問，長時間的按摩保健不僅可以延緩衰老，還能解決身體的一些疾病，這也是越來越多的人選擇按摩治療疾病的原因，如果想學習按摩知識，可以到唐山建立按摩學校，讓老師給你專業的指導。如果想了解相關報名信息及學費問題可咨詢客服或撥打熱線電話400-660-5933