練習武術讓我們的孩子不再擔心感冒了！

天氣越來越寒冷，很多家長擔心家中寶貝會因武術訓練導致感冒，但卻恰恰忽視了練習武術正是增強孩子體質，拒絕吃藥、打針的強力“補品”！秦皇島北方少林文武學校列舉了許多練習武術對身體的益處，大家隨小編來看一下！

  

  練習武術的益處：

  

  1.強化呼吸系統

經常參加武術訓練的人，能加強膈肌上下活動的幅度，加大吸氣狀態下的胸膜腔負壓，而有助于改善心肺循環，并可使肺泡有效通氣量增加，氣體交換良好。降低氧的消耗量，減少單位時間呼吸運動所消耗的能量，滿足機體對氧的需要。

  

  2.增強體抗力  

冬天練習武術，人體會受到冷空氣的刺激，人體造血機能也發生變化，血液中的紅、白細胞，血紅蛋白及抵抗疾病的抗體增多，有助于預防感冒、氣管炎等疾病。

  

  3.靈敏度   

長期呆在有空調或暖氣的室內，會使得身體對外界的溫度感應反應遲鈍。而運動中的身體，由于大腦皮質興奮性增強，使體溫調節中樞的能力明顯改善，有利于靈敏、準確地調節體溫，身體感應能力明顯增強。

  

  4.暖身御寒   

冬季進行武術訓練，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。而且還會增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏、準確地調節體溫，適應寒冷的環境，改善人們的御寒能力。

  
  在這個冬天，秦皇島北方少林文武學校的目標就是強健體魄，沒有感冒！現在隨著空氣指數不斷惡化，一個冬季過去，孩子感冒斷斷續續一次又一次，家長們也特別焦慮，如果您孩子對武術感興趣，性格比較活潑、愛動，歡迎來電咨詢我們，有專業老師為您詳細解答！