發質太差？北京輝藝美發學校告訴你這都是“瞎吃”惹的禍！

小編總是能夠聽到身邊的朋友們抱怨自己的發質太差，壓力太大，休息不足，洗發水不適合，種種原因都被我們搬了上來。但是今天北京輝藝美發學校的老師就告訴你！你的發質不好，是因為你“胡吃海塞”的結果！別反駁，以下內容一定讓你服氣！

北京輝藝美發學校淺談發質差的飲食原因

一、吃肉過多

現在很多人在吃飯的時，會經常的食用肉食，而肉始終缺少發質上的一些基本元素，從而導致了患者的脫發，所以患者在飲食上應當，適當的食用肉類，補充碘質、植物蛋白、鐵質、維生素，這些可以可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

二、不常吃新鮮蔬菜水果

導致頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

三、水果蔬菜和主食攝入不足

生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也會造成脫發。有關實踐表明，現代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。

正常的脫發是有益于我們身體機能運行的，但是如果你總是不節制自己的飲食，那么你迎來的就是“發如雨下”。想要了解更多護發美發的方法，北京輝藝美發學校一定是你的不二之選！如果你想到校學習，那么你可以聯系小編，小編一定竭盡所能的幫助大家！