保定郭氏按摩學(xué)校淺談按摩的四大誤區(qū)！

隨著經(jīng)濟(jì)水平的越來越過，人們也越來越注重養(yǎng)生，想必大家一定都吃過各種保健品，但是是藥三分毒，通過保健按摩也能起到強(qiáng)身健體的效果。保定郭氏按摩學(xué)校今天就告訴大家在按摩時(shí)的一些誤區(qū)，平時(shí)喜歡做按摩的朋友們一定要注意啦！

保定郭氏按摩學(xué)校淺談按摩四大誤區(qū)

一、越疼越好

很多人都存在這樣的按摩保健的誤區(qū)，認(rèn)為按摩時(shí)有疼痛感才說明達(dá)到了效果，甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩，即使在按摩時(shí)出現(xiàn)刺痛或疼痛到令人難以忍受的程度，也認(rèn)為這是正常的。其實(shí)按摩并不是越重越好，而是需要恰當(dāng)?shù)牧Χ取０茨κ址ê土Χ鹊卯?dāng)即可達(dá)到適度刺激的作用，用力過大非但對(duì)治療無意義，反而容易形成皮下瘀血和肌肉損傷，甚至還會(huì)引起骨折和內(nèi)臟損傷等。

二、一疼就按摩

按摩常見的另一個(gè)誤區(qū)是按摩治療疼痛的時(shí)機(jī)問題。有些人一有疼痛馬上就去按摩，認(rèn)為越早按摩越能消除疼痛，其實(shí)在疼痛的急性發(fā)作期，特別是局部組織紅腫明顯者，盡量不要接受按摩，否則容易導(dǎo)致急性肌筋膜炎，加重病情，延長疼痛時(shí)間。

三、頻繁按摩

按摩并不是時(shí)間越長越好，而是根據(jù)機(jī)體的神經(jīng)特點(diǎn)和經(jīng)絡(luò)忍耐度而進(jìn)行，不要按摩時(shí)間過長。因?yàn)槿梭w的肌體對(duì)于任何的外力刺激都是有著一定的耐受度的，如果刺激過度就會(huì)適得其反，容易造成關(guān)節(jié)、韌帶和軟組織損傷。如果是過度按摩的話還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張或者神經(jīng)抑制，削弱了人體本身的活力以及抵抗力。

四、足底隨便按

人的一只腳上就有60多個(gè)反射區(qū)，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在腳上都有相應(yīng)的反射區(qū)，如果是手法、力度都適當(dāng)?shù)陌茨Γ�可以通過刺激反射區(qū)來緩解身體對(duì)應(yīng)器官的不適，但若按摩手法不當(dāng)，則會(huì)影響這些器官的健康。所以足底可以隨意按這種按摩保健的誤區(qū)是不可信的。

按摩固然好，但是一定要掌握正確的方法，想要學(xué)習(xí)專業(yè)的按摩技術(shù)，還是要選擇一所正規(guī)的學(xué)校。保定郭氏按摩學(xué)校設(shè)施配套齊全，教學(xué)設(shè)備先進(jìn)，教學(xué)質(zhì)量過硬，多年來培養(yǎng)的畢業(yè)生能頂行業(yè)“半邊天”。不要再羨慕別人“日進(jìn)斗金”了，來保定郭氏按摩學(xué)校，你也可以做到！