夏天坐月子怎樣才能不中暑，唐山南湖育優家月子會所為你出謀劃策！

正值炎炎夏日，天氣熱的小編一度想要“上吊”！更別說各位夏天生產的寶媽坐月子是多么的難熬！身體虛弱的甚至可能會出現中暑等情況！本就生完寶寶身體虛弱，如果再次中暑就更加損耗身體！今天唐山南湖育優家月子會所就來告訴各位寶媽怎樣避免坐月子中暑！

唐山南湖育優家月子會所解析夏季坐月子解暑方法

1、房間要經常通風

雖然說產婦不能吹風，但也不能因此而緊閉門窗，產婦休息的房間是需要經常通風的，以確保室內空氣的清新。月子里媽媽們的身體免疫力很弱，若產婦休息的房間一直緊閉著門窗，很容易引發細菌和病菌的滋生，產婦也就容易遭受細菌和病菌的入侵而生病，所以產婦的房間應每天開窗通風幾次，夏天開窗通風也可以預防中暑。

2、避免穿太多

產婦在月子里需要注意保暖，但注意在夏天盡量不要穿太多，當然也不建議夏天里產婦穿短袖短褲，這樣容易著涼生病。夏天坐月子的產婦應穿薄的、棉質的長衣長褲，好也穿上薄襪子。

3、適當的開空調或風扇降溫

產婦休息的室內應避免太過悶熱，因為室溫過高容易引發產婦體溫上升，加上身體的熱量也散發不出去，所以就容易出現中暑。夏天高溫天氣里產婦在坐月子期間是可以適當開空調和風扇降溫的，只是要注意不能讓風口直接對著產婦和寶寶吹，而且溫度也不能開得太低。

4、注意做好個人衛生

除了要注意室內通風及降溫，還需要注意做好個人衛生，因為夏天里產婦很容易出汗，所以產婦平常要注意及時換掉被汗濕的衣服，并將身體擦干，否則不僅容易導致產婦著涼生病，也容易引發中暑。

每一個寶媽嗎都像一個天使，懷胎十月生下寶寶本就不是易事，所以大家一定要做好產后的護理工作！唐山南湖育優家月子會所是全國首家擁有自主專利技術的月子機構，擁有三甲級醫護團隊，給大家提供優質的服務！