干貨|想要瘦臉？邯鄲金皇后美容美發學校來幫你！

有很多因為臉大而感到自卑的人，一直找尋瘦臉的方法，不斷地去常識，不放棄任何能夠瘦下去的機會！但是你想要瘦臉，是不是應該改一改之前的壞習慣呢？今天邯鄲金皇后美容美發學校就來正式談談瘦臉這門玄學，快來看看吧！

邯鄲金皇后美容美發學校為你分享瘦臉干貨

先天臉大，請笑對現實

我們屬于天生五官比較扁平的人種，鼻子不挺，眼窩不深，這種臉部特征看起來就比較容易顯胖。

如果天生臉盤大，那就更雪上加霜，我們才華橫溢的矮大緊老師就深受其害。明明是減肥成功的勵志偶像，卻只能在腿上看出曾經下過的苦功，心疼一分鐘。如果很不幸五官扁平的同時又是骨骼型大臉怎么辦？沒關系，我們可以巧用發型來遮臉，同時手機里多裝幾個拍照軟件，熟練掌握PS技術，你依然很美！

改掉壞習慣，瘦臉分分鐘

以下幾個壞習慣是后天臉胖的元兇，看看你中招了沒？

（1）嚼硬物

有些妹子喜歡長時間嚼口香糖，還有人特別愛吃堅果、豆子等硬物，久而久之咬肌就變得肥大，臉部的棱角也越來越明顯。

少嚼硬物，平時也注意少“咬牙切齒”，一定程度上會有改善。

（2）節食

節食也會導致臉胖？是的，因為臉上的肉基本都是脂肪，肌肉和水分相對較少。而節食減肥造成的短時間迅速掉秤，基本消耗的都是肌肉和水分。

肌肉和水分大量流失，皮膚松弛，臉部肌肉變少，而脂肪紋絲不動，所以，即使身體其他部位瘦了，肉臉依然在，還是垮下來的。

（3）運動單一

局部減脂的說法并不成立，因此不要腿粗就只做腿部運動，腹部贅肉多就只做腹部運動。脂肪的消耗是全身性的，不僅要做有氧運動，力量訓練也不能少，兩者相結合，才能事半功倍地消耗脂肪，臉部也就跟著瘦下來了。

瘦臉按摩大法

下面要介紹薄荷壓箱底的瘦臉操，針對水腫型臉胖非常有效。天生肉多而結實的大胖臉，長期堅持也會有一定效果。

準備姿勢

坐姿，手肘撐在膝蓋上，用手掌托住頭部，頸部完全放松，將整個頭部的重量置于雙手手掌。

開始按摩

1、將額頭置于掌心，放松頸部，用額頭向手掌試壓，保持10~15秒。

作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。

2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。

作用：有效消除壓力，促進眼周血液循環，改善眼袋及黑眼圈現象。

3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。

作用：有效改善水分滯留現象，特別適用于緩解臉部浮腫。

4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住腭部，保持10~15秒。

作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用于雙下巴的改善。

5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂后的凹陷出，頭部向掌心和手腕施壓，保持10~15秒。再將食指置于耳后，其他手指緊貼兩頰，保持10~15秒。

作用：協助強化臉部淋巴系統，美化整個臉部輪廓。

請問：除了合影時故意躲到別人后面這一會被朋友鄙視的招，還有什么辦法拍照顯臉小？當然有很多辦法啦！想知道就來邯鄲金皇后美容美發學校報名學習一下化妝美容相關課程吧！保證讓你煥然一新！