學生自己如何克服厭學心理？

厭學心理是一種常見的心理問題，它最直接的表現就是學生不愿意學習，并且十分懼怕上學。久而久之會影響學生的成績。不過各位也不必太過擔心。只要掌握了正確的方式方法，其實學生自己就能克服厭學心理，下面，我們就為大家詳細介紹一番。

學生克服厭學心理方法

1、與老師家長溝通

在遇到學習困難時主動與老師家長溝通，他們會給你安慰鼓勵和指導意見。

2、參加體育鍛煉

體育運動特別是團體運動可以培養人樂觀向上的精神，幫助你從消極情緒中走出來。

3、樹立明確學習目標

可以為自己設定一個個學習小目標，從易到難，一步步去實現，在不斷完成目標的過程中樹立學習的信心。

4、樹立正確學習心態

學習的目的絕不是為了考高分或者取悅老師家長，學習的目的應該是不斷提升自己的能力，讓自己成為更好的自己。

5、適當放松自己。

有時候產生厭學心理可能是你給自己的壓力太大了，結果適得其反。要學會適當放松自己，學習之余給自己安排些文娛活動，做到勞逸結合。

6、和同學朋友互相鼓勵，良性競爭

朋友間的相互鼓勵競爭可以激發你的學習斗志。

7、改善自己的人際關系

有些成績好的學生，他們的人際關系往往較差，這也是學生厭學的一個原因。有些學生由于性格孤僻，不善交往，人際關系自然就差；還有的同學不會交往，經常與同學發生沖突。如果老師和同學再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒。因此，這些同學要注意改善自己的交往方式，與同學和老師處好關系。

看了上述幾種方法，大家是不是自己也能克服厭學心理了呢？一旦我們發現自己有厭學心理，一定要向親人、朋友或者老師傾訴。讓這些人幫助你克服厭學心理，切記千萬不可以因為厭學心理而放棄學業！