媚思嘉-美發小技巧

想擁有健康的頭發嗎？今天小編請到了邢臺媚思嘉美容美發化妝培訓老師來跟大家分享一下，媚思嘉美容美發化妝培訓學校是專業技術研究中心，集各家各店之精華，融媚思嘉10余年之經驗，自編教材，獨具特色，按國家正規化學校大綱，理論與實踐相結合的授課模式。傳授各項技術。
     媚思嘉老師下面給大家推薦一個美發的小技巧， 要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。
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