唐山建立按摩:都市白領(lǐng)如何簡(jiǎn)單按摩抗衰老

衰老總在一分一秒的進(jìn)行，沒(méi)有人能阻止身體的衰老。尤其現(xiàn)代都市女性長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，面對(duì)電腦，很少有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，工作壓力大，使大多數(shù)都市女性身體處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致這些女性加速衰老。其實(shí)，我們是可以盡力讓衰老變慢，讓衰老的過(guò)程延緩的。打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里，發(fā)現(xiàn)隱藏的“抗老穴”，通過(guò)按摩可改善日益明顯的斑點(diǎn)、細(xì)紋和松弛，恢復(fù)光彩緊致的面容。今天唐山建立按摩學(xué)校的專業(yè)老師給你介紹三個(gè)能抗衰老的美容穴位，有時(shí)間就按按，緩解疲勞還能延緩衰老。

1、迎香穴

迎香穴主要針對(duì)污染、紫外線嬌嫩肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛的問(wèn)題。

位置：位于鼻翼兩側(cè)的凹陷處。人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

功效：增強(qiáng)面部的血液循環(huán)，潤(rùn)澤肌膚，改善細(xì)紋。

按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。

2、攢竹穴

攢竹穴主要針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦引起的脆弱的眼部肌膚出現(xiàn)水腫、細(xì)紋和松弛等問(wèn)題。

位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。

功效：促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。

按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。

3、養(yǎng)老穴

養(yǎng)老穴主要針對(duì)長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋的問(wèn)題。

位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。

可以屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。也可以掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的高點(diǎn)上；然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。

功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道。

按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。

以上三個(gè)穴位是比較簡(jiǎn)單易學(xué)的抗衰老的穴位，按摩方法也比較簡(jiǎn)單好操作，你們學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)人體穴位有很大的學(xué)問(wèn)，長(zhǎng)時(shí)間的按摩保健不僅可以延緩衰老，還能解決身體的一些疾病，這也是越來(lái)越多的人選擇按摩治療疾病的原因，如果想學(xué)習(xí)按摩知識(shí)，可以到唐山建立按摩學(xué)校，讓老師給你專業(yè)的指導(dǎo)。如果想了解相關(guān)報(bào)名信息及學(xué)費(fèi)問(wèn)題可咨詢客服或撥打熱線電話400-660-5933