唐山南湖育優家月子會所：月子期間注意事項，你都知道嗎？

懷胎十月一朝分娩，伴隨著一聲啼哭孩子呱呱墜地，人生從此迎來了大和諧，幸福嗎？幸福！但是一想到這之后還要忍受月子的煎熬，讓很多媽媽不免望而生畏。其實坐月子這種事有很多科學的方法，尤其是在冬天，不是一味地捂起來，下面是唐山南湖育優家月子會所為你準備的月子期間的幾條注意事項，希望能對新人媽媽有所幫助。

月子期間注意事項 

1、新媽媽衣褲要寬松、舒適

冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。

2、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新

冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而對于氣候干燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以 55% ～ 65% 為宜。

3、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟

外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕后期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1～2周換洗、曝曬一次。

4、新媽媽淋浴時水溫要適宜，同時注意防風

產后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，好在生產1周以后再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃后再進入。

坐月子，老方法固有其有用的地方，但是很多東西還是缺乏科學依據、甚至對孕婦有害的，月子護理，還是得講究個科學的方式方法，不能一味的聽任“老規矩”。來唐山南湖育優家月子會所，這里科學專業的月子服務讓很多媽媽得到了貼心的護理，產后恢復健康迅速。如果你也是待產孕婦，那不妨提前聯系唐山南湖育優家月子會所了解下，到時候省時省力還省心！