新生軍訓(xùn)要注意什么？

新生入學(xué)，軍訓(xùn)是不可避免的。然而生活習(xí)慣的突然改變，讓這些剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生們不怎么適應(yīng)，不過這僅僅只是第一步，軍訓(xùn)的艱苦，動作的枯燥，內(nèi)容的單調(diào)，夏季的高溫，到底要怎樣才能堅持下來？既能順利完成軍訓(xùn)，又不讓自己曬傷、生病，這成了新生不得不面對的問題。新生軍訓(xùn)應(yīng)該注意什么呢？河北技校網(wǎng)小編告訴大家。
　　1、新生軍訓(xùn)注意防曬。
　　軍訓(xùn)期間雖然已經(jīng)立秋，但是暑熱并未完全消退，同學(xué)們?nèi)孕枰�做好防護措施。
　　盡管大多數(shù)學(xué)校的軍訓(xùn)避過了太陽毒辣的時間段，但是防曬還是必須的。就讀于西安文理學(xué)院的大二學(xué)生張佩說：“去年軍訓(xùn)給我印象深刻的就是——曬。雖然軍訓(xùn)只有短短的15天，但是對于沒有在太陽下持續(xù)曬過的我來說簡直是酷刑。軍訓(xùn)結(jié)束后，不僅僅是把臉曬黑了，而且還褪了一層皮。”曬黑倒不怕，可怕的是把自己曬傷。西安外國語大學(xué)大三學(xué)生張芬芬說：“我還算好，軍訓(xùn)前就有位學(xué)姐提醒我一定要注意防曬，所以就買了瓶防曬霜，用了結(jié)果還不錯。”
　　對此，解放軍某醫(yī)院皮膚科的楊大夫說：“軍訓(xùn)期間經(jīng)常有曬傷的同學(xué)來就診，只要采取正確的護理方式曬傷是可以避免的。出門前半小時就應(yīng)涂上防曬霜，因為吸收也需要時間。防曬霜好能隨身帶，一般是兩個小時涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)時汗出得多，只要休息期間就可以涂。尤其是一些對光照較為敏感的同學(xué)，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些預(yù)防和治療曬傷的藥物，如果曬傷嚴(yán)重應(yīng)立即停止訓(xùn)練并盡快就醫(yī)。”
　　2、新生軍訓(xùn)注意防病。
　　每年八九月，氣候多變，或晴或雨。不過雖已過了立秋節(jié)氣，氣溫仍然保持高位，穿著長袖未免有點熱，可是軍訓(xùn)都是統(tǒng)一著裝，誰也不能搞特殊，因此在太陽下曬，在雨中淋也是很正常的，這就要求你有過硬的身體素質(zhì)和毅力。
　　就讀于陜西科技大學(xué)的大三學(xué)生陳曼婷說：“軍訓(xùn)的時候我們穿著迷彩服，感覺很熱。一進入休息時段，大家都迫不及待地把外套脫下來，忽視了冷熱交替對身體的影響。而我也是這其中的一員，本來身體素質(zhì)就不好，結(jié)果感冒了。新生軍訓(xùn)時，不要貪一時涼快，這樣對自己的身體不好。”
　　“軍訓(xùn)真的特別辛苦，而且還很熱。所以每天軍訓(xùn)結(jié)束后的第一件事就是回宿舍吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，而這樣做的結(jié)果就是病倒。”西安歐亞學(xué)院的大二學(xué)生劉子陽感慨頗深。“軍訓(xùn)期間一定要多喝些水，除此之外，如果下雨天軍訓(xùn)，務(wù)必在軍訓(xùn)后喝碗姜湯，或者板藍根，這樣可以防止感冒。”
　　3、新生軍訓(xùn)注意洗澡。
　　洗澡對于參加軍訓(xùn)的同學(xué)來說既奢侈又必需。因為訓(xùn)練期間有著嚴(yán)格的作息時間安排，每天除吃飯、睡覺外，洗澡的時間很“難得”。
　　4、新生軍訓(xùn)注意護理。
　　炎熱的天氣里，大家盼望的就是下雨了。但是軍訓(xùn)就是為了訓(xùn)練同學(xué)們吃苦耐勞的精神，因此雨中訓(xùn)練是再正常不過的了。為了避免著涼，可以在軍訓(xùn)服里面加件自己的T恤。另外，如果每天洗訓(xùn)練服，衣服不一定會干，T恤換起來就簡單得多。
　　作為現(xiàn)有軍訓(xùn)內(nèi)容“老三樣”之一的站軍姿，看起來容易做起來累。一節(jié)軍姿甚至長達45分鐘，長時間站立使雙腳處于高負荷狀態(tài)，再加上一般學(xué)生軍訓(xùn)時穿的都是“解放鞋”，鞋底薄透氣性差，容易對腳造成損傷，不少同學(xué)都喊腳疼，時間一長很容易磨傷。
　　為此，不少同學(xué)試過在膠鞋里墊上厚厚的衛(wèi)生紙避免磨腳，但衛(wèi)生紙很容易被踩爛。又有同學(xué)嘗試著在鞋里墊上衛(wèi)生巾，舒適還能吸汗，防止腳下打滑