唐山南湖育優家：坐月子需要注意什么？

懷胎十月，一朝分娩，產婦一般都需要通過坐月子來渡過心理和生理的轉折期，達到身體系統的恢復，那么產后媽媽在在坐月子的時候都有哪些注意事項呢？想要知道答案就來看看唐山南湖育優家月子會所的介紹吧。

為什么要坐月子？

坐月子基本是產婦產后的必須過程，主要是協助產婦順利度過人生轉折期，產婦在生產完后，母嬰分離，生活方式有所改變，另外角色也由人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產婦也可以趁此機會發泄累積的不平情緒，消除長期積勞。現在之所以很多人會有產后抑郁癥很大部分原因就是月子沒做好，所以產婦坐月子是很有必要的。

坐月子的注意事項：

1、在產褥期產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。

2、產后傷口護理，剛生產完，氣血虛弱，傷口一定要注意衛生，避免感染。

3、坐月子期間，要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續吃。

4、注意個人衛生，頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。

5、產后飲食要注意，多吃水果蔬菜，忌生冷和辛辣溫燥食物。

6、為了產后能快速恢復身材，可以使用收腹帶，對于產后松弛腹肌的生理恢復、保持體形，確實可起到極好幫助。

7、注意室內溫度，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

唐山南湖育優家月子會所介紹的坐月子注意事項有沒有很實用呢？在坐月子的時候一定要避免受風，以免落下月子病，想要輕輕松松坐月子，歡迎來育優家，專業的護理人員，悉心呵護母嬰，讓您健康無憂！