大一新生軍訓應該注意什么？

大一新生軍訓應該注意什么？現在各個學校都在開學，大一新生們要接受軍訓的鍛煉了，軍訓是鍛煉人們意志的時候，但是也會發生很多事情。在軍訓的時候要注意些什么？小編給大家羅列下。
　　防曬問題
　　在軍訓中免不了受到太陽的曬傷，所以要學會防曬。1、不同膚質選擇防曬霜：油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品，防曬噴霧也是不錯的選擇！干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔，建議選純物理性防曬產品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。
　　適合軍訓的防曬霜：由于軍訓的特點，長時間曝曬流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產品好防汗效果佳。由于長時間軍訓需要幾瓶防曬霜，作為學生需要選擇高性價比的防曬霜。
　　中暑問題
　　雖然已經快到九月份，但是有的地方還是溫度高，需要防中暑。一旦在軍訓中發生中暑怎么辦？如果出現輕度中暑，應到通風處喝些涼開水休息，并服用防中暑的藥物。中暑者出現輕度發燒時，要用冷水浸泡過的毛巾敷擦其頭部、腋下和大腿。如果發燒較嚴重，要用裹著冰塊的毛巾敷，并請醫生救治。“感覺頭暈乏力要及時告訴教官或同學。如果感覺站不住了，切忌不要直挺挺地倒地，可以撲在附近同學的身上，或者慢慢蹲下去。”王舟波提醒說。
　　提醒參加軍訓的學生，要盡量選擇純棉的襪子和輕便透氣的鞋子，這樣可以減少體力的支出。而對于身體較胖、大腿較粗的學生來說，三角褲容易磨傷大腿，好穿平角內褲參加訓。
　　女生問題
　　女生在月經周期很容易發生痛經癥狀，平時不愛活動的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經提前或經量增多，所以好提前備足衛生巾，而且好選用質量好、吸附力強、透氣性高的。痛經的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關系。
　　運動扭傷問題
　　在軍訓中，很容易受到扭傷，并出現疼痛和活動受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫院處理。
　　在軍訓過程中可能會發生這么多問題，大家都要注意防止問題的發生，做到心理和生理的雙重準備，才能在軍訓中保護好自己。