健康飲茶，幾不飲你必須知道！

隨著生活水平的提高，喝茶成為人們不和或缺的生活習慣，但茶也不是亂喝的，飲用不當就會對我們的身體健康造成不良影響。下面小編帶你走進唐山千江月學校就讓我們一起看看喝茶都有哪些講究吧！

 

 

 

 

過濃不飲

 

濃茶會使人體過度興奮，會對人體的心血管系統、神經系統等造成影響。有心血管疾病的患者好不要飲用，否則會出現心跳過速、心律不齊的現象，造成病情反復。

 

睡前不飲

 

像前面所說，茶會使神經興奮，尤其初飲茶者，追號不要睡前喝，會使入睡變得非常困難，影響休息造成精神不佳，有神經衰弱或失眠癥的人群要特別注意。

 

餐前不飲

 

在餐前或用餐時少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲濃茶，則會影響人體對微量元素的吸收。特別要注意的是再喝牛奶或其他奶制品時，不要同時飲茶，因茶中的茶堿與奶制品中的鈣會結合形成不溶于水的鈣鹽，使奶制品的營養價值降低。

 

酒后不飲

 

酒中乙醇通過胃腸進去血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水排出體外。酒后飲茶，茶堿利尿，會使尚未分解的乙醛過早的進入腎臟。乙醛對腎臟有刺激作用，影響腎臟功能，所以酒后飲茶易引發腎病。此外，酒中乙醇對心血管刺激很大，而茶同樣能使心臟興奮，兩者增強了對心臟的刺激，所以，心臟病患者酒后飲茶危害極大。

 

新茶不飲

 

新茶會刺激胃黏膜，造成腸胃不適，從營養角度來講，太新鮮的茶葉營養成分不一定是好的。所謂新茶是指采摘不足一個月的茶葉，由于沒有經過放置，其中存在的對人體影響不良的物質如多酚等，沒有被完全氧化，長時間飲用可能會出現腹脹、腹瀉等不良反應。

 

忌用茶水服藥

 

有些人會有意無意用茶水服藥，卻不知茶水中的鞣質會與藥物結合沉淀，改變藥性阻礙吸收，從而影響藥效，也就是我們常說的“茶解藥”。所以，好用白開水服藥。

 

隔夜茶不飲

 

茶水如擱置的太久，容易受到病原性生物污染，茶水中的成分也會發生變化，可能導致腸胃疾病。四季有分春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發冬天積存在人體內的寒氣，促進人體陽氣；綠茶性苦寒，夏季多飲可清熱、消暑、解毒、止渴；青茶不寒不熱，秋季飲此茶可消體內余熱；冬季飲紅茶味甘性溫，含豐富蛋白質，能助消化、健身強體。

 

飲茶有量

 

隨所茶中含有多種維生素和氨基酸，對人體有一定的積極作用，但并非越多越好，也不是所有人都適合。一般來說，每天飲用兩次即可。患有神經衰弱、失眠、甲狀腺疾病、結核、心臟病、胃病患者不宜飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

 

通過小編的介紹大家是不是對什么茶不能喝有了進一步了解呢，愛茶的朋友一定要記得哦，有沖動學茶藝的朋友還等什么，快來唐山千江月學校參加學習吧，會學到更多的喝茶的小技巧哦！