健康飲茶，幾不飲你必須知道！

隨著生活水平的提高，喝茶成為人們不和或缺的生活習(xí)慣，但茶也不是亂喝的，飲用不當(dāng)就會(huì)對(duì)我們的身體健康造成不良影響。下面小編帶你走進(jìn)唐山千江月學(xué)校就讓我們一起看看喝茶都有哪些講究吧！

過濃不飲

濃茶會(huì)使人體過度興奮，會(huì)對(duì)人體的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成影響。有心血管疾病的患者好不要飲用，否則會(huì)出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，造成病情反復(fù)。

睡前不飲

像前面所說，茶會(huì)使神經(jīng)興奮，尤其初飲茶者，追號(hào)不要睡前喝，會(huì)使入睡變得非常困難，影響休息造成精神不佳，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人群要特別注意。

餐前不飲

在餐前或用餐時(shí)少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲濃茶，則會(huì)影響人體對(duì)微量元素的吸收。特別要注意的是再喝牛奶或其他奶制品時(shí)，不要同時(shí)飲茶，因茶中的茶堿與奶制品中的鈣會(huì)結(jié)合形成不溶于水的鈣鹽，使奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

酒后不飲

酒中乙醇通過胃腸進(jìn)去血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸分解成二氧化碳和水排出體外。酒后飲茶，茶堿利尿，會(huì)使尚未分解的乙醛過早的進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟有刺激作用，影響腎臟功能，所以酒后飲茶易引發(fā)腎病。此外，酒中乙醇對(duì)心血管刺激很大，而茶同樣能使心臟興奮，兩者增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激，所以，心臟病患者酒后飲茶危害極大。

新茶不飲

新茶會(huì)刺激胃黏膜，造成腸胃不適，從營(yíng)養(yǎng)角度來講，太新鮮的茶葉營(yíng)養(yǎng)成分不一定是好的。所謂新茶是指采摘不足一個(gè)月的茶葉，由于沒有經(jīng)過放置，其中存在的對(duì)人體影響不良的物質(zhì)如多酚等，沒有被完全氧化，長(zhǎng)時(shí)間飲用可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。

忌用茶水服藥

有些人會(huì)有意無(wú)意用茶水服藥，卻不知茶水中的鞣質(zhì)會(huì)與藥物結(jié)合沉淀，改變藥性阻礙吸收，從而影響藥效，也就是我們常說的“茶解藥”。所以，好用白開水服藥。

隔夜茶不飲

茶水如擱置的太久，容易受到病原性生物污染，茶水中的成分也會(huì)發(fā)生變化，可能導(dǎo)致腸胃疾病。四季有分春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發(fā)冬天積存在人體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣；綠茶性苦寒，夏季多飲可清熱、消暑、解毒、止渴；青茶不寒不熱，秋季飲此茶可消體內(nèi)余熱；冬季飲紅茶味甘性溫，含豐富蛋白質(zhì)，能助消化、健身強(qiáng)體。

飲茶有量

隨所茶中含有多種維生素和氨基酸，對(duì)人體有一定的積極作用，但并非越多越好，也不是所有人都適合。一般來說，每天飲用兩次即可。患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺疾病、結(jié)核、心臟病、胃病患者不宜飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

通過小編的介紹大家是不是對(duì)什么茶不能喝有了進(jìn)一步了解呢，愛茶的朋友一定要記得哦，有沖動(dòng)學(xué)茶藝的朋友還等什么，快來唐山千江月學(xué)校參加學(xué)習(xí)吧，會(huì)學(xué)到更多的喝茶的小技巧哦！